很多人上了年纪都有这种情况，有没有什么好的解决办法？谢谢了
热心网友
有条件最好换成水床，它能以人体的曲线均匀的接触到每个部位，使其得到放松，消除骨骼、肌肉的酸痛感；勤凉晒被褥，保持干燥松软；平时多活动全身筋骨，增加成人维生素及钙质品，多喝牛奶，天气转凉时，穿上保暖的服装，最好加一件坎肩护住前心后背。
热心网友
要注意，一适当补钙；二睡觉的床不要太软；三检查一下枕头，有时它是祸害。 祝你健康！
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睡席梦思，保你不痛
热心网友
要补Ca啊!
热心网友
可能是骨质疏松.补Ca,多晒太阳.多吃点骨头汤,牛奶什么的.
热心网友
床板上铺得东西太少，多铺点东西就好了。