到结婚了怎么办，可以补回来吗，怎么补

热心网友

克制！！不要让自己闲下来，努力工作，无聊时玩玩游戏．

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看来你是玩过头了，自找苦吃，是不是能恢复还不知道，许多事是不可逆的。去看中医好好的恢复，停止手淫。

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不要老自己解决找个性伴侣会好点。

热心网友

自己制定明确的计划，减少手工。比如多运动，多和朋友相处等。

热心网友

可以补回来的

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废话!那只会越来越少的!!!!!!!!!

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停止一切不该有的活动吧。

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一定要停止了

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不要再手淫了

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远离手淫！

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看来你是玩过头了，自找苦吃，是不是能恢复还不知道，许多事是不可逆的。去看中医好好的恢复，停止手淫。