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常吃芝麻好处多 芝麻最珍贵的营养素是芝麻准木质素(sesame lignan),它也是一种植物性化学成分,能抑制胆固醇与脂肪,防止动脉硬化,并具有抗癌效果。此外,芝麻因含有丰富的蛋白质、矿物质与不饱和脂肪酸,所以能保持血糖稳定,还能美化肌肤,延缓老化。
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含有丰富的维生素E，抗氧化呢
常吃芝麻好处多 芝麻最珍贵的营养素是芝麻准木质素(sesame lignan),它也是一种植物性化学成分,能抑制胆固醇与脂肪,防止动脉硬化,并具有抗癌效果。此外,芝麻因含有丰富的蛋白质、矿物质与不饱和脂肪酸,所以能保持血糖稳定,还能美化肌肤,延缓老化。
含有丰富的维生素E，抗氧化呢