想戒烟，可是一写材料又要抽，似乎不抽烟，思维都不通畅，我也不知道怎么办……一直都想戒烟，由于自己从事的是文字工作，经常要准备材料、要熬夜，因为考虑的问题很多，所以习惯点一支烟，帮助自己思想。因为要工作，怕自己一旦戒了，写材料肯定会受到影响，所以难以下这个决心，请各位高手指点一二，我也头疼死了。。痛苦啊。。
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请问你是先学的写文章还是先学的吸烟？是因为会吸烟才会写文章的吗？那么为什么现在不吸烟就不能写文章了呢？不要给自己找理由了,只是你什么时候下决心的问题。
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烟不戒也是可以的。因为现在的人的压力很大，往往用烟来解脱，不然太憋住的话。可能会产生精神上的疾病，但不能吸太多，少吸点，不会有太大的影响，因为吸烟的人已经有抗尼古丁的抗体，不会太有事，但不能有别人在的时候吸，那是不好的，你自己没事可能会害了他人，因为他们不吸烟，没有产生抗体，就有可能得肺癌，那叫吸二手烟。得肺癌吸二手烟的可能性是最大的。
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可以想象写材料是多么无聊的事啊
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我认为你不戒也行。你不要让自己陷入烟库也没什么。男孩子嘛！
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经验之谈，吸烟的人未戒前总是这么想。实际情况，并不完全如此。本人，就是趁病，一戒了之。亦是加班加点，写东西。主要靠是决心与毅力，与抽烟永别的！
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看看这里也许就会戒了一支香烟可以产生500毫升的烟雾，含有4000多种化学物质，其中强烈致癌物质10多种，其中有： - 丙酮：一种脱漆剂 - 氨：地板清洁剂中的主要成分 - 砒霜：杀白蚁的毒素 - 一氧化碳：汽车排出来的危险（有毒）气体 - DDT：用来杀蚊子和蚂蚁的毒素 - 氰化氢：煤气室中所用的毒素 - 萘：樟脑丸中所含的致命成分 - 焦油：用来铺马路的物质 - 尼古丁：杀虫剂 其中，尼古丁和焦油危害最大。一支香烟的尼古丁可以毒死一只老鼠，20支香烟里的尼古丁可以毒死一头牛。一个成年人如果每天吸20~25支香烟，就将吸入50-70毫克的尼古丁。这些尼古丁足可以致人死地，只是它们是被间歇式吸入的，而且并非全部进入血液，再加上人体有一定的解毒能力，才幸免于难。 烟草中含有许多致癌物质，如苯并芘、亚硝氨等，另外还有许多促致癌物（如：酚、甲醛等）以及能够降低肌体排除异物能力的纤毛毒物质。这些毒物付在香烟烟雾的微小颗粒上，到达肺泡并在那里沉积，彼此强化，结果又大大加强了致癌作用。每天吸烟10支以上的人，肺癌死亡率要比不吸烟者高2。5倍。肺癌患者的90%以及其它各种疾病的1/3是由吸烟引起的。此外，吸烟还能引起喉癌、鼻咽癌、食道癌、胰腺癌、膀胱癌等。 吸烟会使心血管病加重，加速动脉粥样硬化和生成血栓，造成心率不齐，甚至突然死亡。研究发现，吸烟者由冠心病引起的猝死率比不吸烟者高4倍以上。 吸烟会损害神经系统，使人记忆力衰退，过早衰老。 吸烟会损害呼吸系统，经常吸烟的人常年咳嗽、咳痰，易患支气管炎、肺气肿、支气管扩张等呼吸道疾病。另外，吸烟者容易患溃疡病，因为烟雾中的烟碱会破坏消化道中的酸碱平衡。。