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多吃新鲜水果和蔬菜可以清理肠胃，同时，由于口腔溃疡也可能因缺乏维生素B2引起，可多吃蔬菜和小麦胚芽，并补充维生素B、C和锌。 注意保持口腔清洁、常用淡盐水漱口、戒除烟酒、生活有规律、保证充足的睡眠、坚持体育锻炼等。此外饮食调节也很重要，尽量吃清淡的饮食，多吃蔬菜、水果可以清理肠胃，有助于保持大便通畅；少食辛辣、厚味的有刺激作用的食品。蜂蜜、西红柿、柠檬、海带、萝卜、芝麻、梨、荸荠、西瓜、甘...

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多吃新鲜水果和蔬菜可以清理肠胃，同时，由于口腔溃疡也可能因缺乏维生素B2引起，可多吃蔬菜和小麦胚芽，并补充维生素B、C和锌。 注意保持口腔清洁、常用淡盐水漱口、戒除烟酒、生活有规律、保证充足的睡眠、坚持体育锻炼等。此外饮食调节也很重要，尽量吃清淡的饮食，多吃蔬菜、水果可以清理肠胃，有助于保持大便通畅；少食辛辣、厚味的有刺激作用的食品。蜂蜜、西红柿、柠檬、海带、萝卜、芝麻、梨、荸荠、西瓜、甘蔗等食品，具有清热去火，润肺养阴的作用，可以经常吃一些。

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一句话：每天多吃菜，记住：比平时要多吃几倍的菜，多吃！！！我得口腔溃疡已有近十五年，多年来没有什么好药。牛黄解毒片吃了好多好多，也不见效。后来听人说多吃菜能够治病，于是我连续生吃西红柿和黄瓜六天，好了！！以后如果我得了此病，唯一的、也是最好的办法就是：吃西红柿和黄瓜。吃其它菜也行。不过也要顾及口腔的感受。放心吧，绝对管用，把买药的钱用来买菜吧，好处多多！此方法已有多人使用，包括老人...

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一句话：每天多吃菜，记住：比平时要多吃几倍的菜，多吃！！！我得口腔溃疡已有近十五年，多年来没有什么好药。牛黄解毒片吃了好多好多，也不见效。后来听人说多吃菜能够治病，于是我连续生吃西红柿和黄瓜六天，好了！！以后如果我得了此病，唯一的、也是最好的办法就是：吃西红柿和黄瓜。吃其它菜也行。不过也要顾及口腔的感受。放心吧，绝对管用，把买药的钱用来买菜吧，好处多多！此方法已有多人使用，包括老人，中年人，年轻人，少年，儿童。

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到药店买点葡萄糖酸锌（是片剂）包好

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维生素C

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蔬菜

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很简单, 平时多喝水,就不会口腔溃疡.