都在什么时间段训练,每个时间段各训练什么样的训练项目,如果不喜欢我的问题,就简单的回答,反之就尽量详细的说一说,谢谢

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早晨四点起床晨训-----六点结束,吃饭.上午八点技术训练-----十一点结束,吃饭,自由活动.下午两点体能训练-----五点结束,吃饭.自由活动.晚上七点理论加训练-----八点半结束,吃夜宵,洗漱,睡觉..........同上....打比赛.......