我得便秘很长时间了，我以前都是内服复方芦荟胶囊治疗的，每天坚持服用，已经大半年了，可现在服药后却没有效果了，早上排便很长时间才有一点很硬的黑便，这两天我打算停药，我真不知道该怎么办了，我读不敢吃干的食物了，请各位高手帮帮我吧。谢谢了！

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你每天起来喝一杯用温水冲的蜂蜜，要空腹喝．２０分钟后在吃早饭，一般三天后就有效果，能坚持最好，我觉得这种方法很有用．试试看！！