结婚已经快4年了，我发现我和老公越来越疏远，彼此的话题也越来越少，我觉得这和我们的性生活有着很大的关系，所谓的不和谐，就是做的少，少至1个月1次，平时从未有密切的接触，比如，拥抱之类的，就仿佛我们只是睡在同一张床上的伙伴，如果每天晚上要不是 有孩子的嬉闹，我想可以用尴尬来形容我们之间的关系了，说了这么多，并不是责怪对方，真的，我只是想知道，象我们这样的夫妻是不是还在正常范畴内呢 ？他自己也说了，对性也不是特别的渴望，而我呢 ？也是很苦恼，因为每次每次他都不能满足我的需要，说到这，我觉得自己真的很~~，可是也很无奈。。。我该怎么办呢？ 在他眼里，我是他的妻子，是他过日子的伴侣，他不会在意我今天穿什么样的内衣，不会在意，我最近换了一个牌子的香水，更加不会理会我今天的心情怎么样，心情不好的时候我们会几天不说话，这样的生活，很平静，也很平淡，我才曾经怀疑他是不是不爱我了或是有别人，才导致他今天所作所为呢，答案是否定的，在他的交际圈里几乎是没什么女人的，而且他的上下班从来都很准时，工资也是按时存起来的，这些都是我有目共睹的，我说不出做为已婚男人，我还能要求他什么？作为孩子爸爸，他更是无可挑剔，那么我是不是应该忽略这些，低着头继续往前走呢 ？说着说着，似乎跑题了呀，总之，我想听听大家的意见~ 很多人都让我和他好好谈一次，我又何尝没想过，没做过呢？ 我真的不明白，我和他的情感怎么会走到今天这一步，可怕的婚姻，我从不拿曾经他和现在的他相比，毕竟我也不一样了，更何况我也要工作呀，工作上的压力我就 没有吗？可是下了班，就步入到另外一个环境里了呀，我想要的是，一个充满爱心，夫妻间的相互关心，还有洋溢着快乐气氛的家，我在努力着！可是好难好难！ 一个话题重复几次，就变味，就会不耐烦，更何况是这样的话题呢？
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你可以向他暗示，红杏出墙，男人既然不能给你这些，应该能同意你这样做，我从男人的性心理角度理解是这样，我要是你老公，我会同意你这样做的
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情况雷同，不过一切都得看开一点，想想他的好，要知道人不可能十全十美，只好任命了，忍一忍就过去就好了。
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不要草草了事，你可以增加的情趣给对方，告诉他你想要，帮他挑起欲望
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出见这种情况，一般对女人来是很怜的，我建议你可以和你老公找个时间两个人出去旅游，其实两个人出去会增加感情的，大部分的夫妻就是平时交流太少，所以感情才会渐渐的淡化，所以你应该从现在开始，在平时一家在起的时间多体贴关心。
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你或许可以主动一点,来个大转变试试.细微的变化或许不足以激发他的欲望.
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请你回想一下孩子出生前的性生活，如果你对那时的性生活还算满意的话。估计愿因之一是对性的交流太少了。一般来说你完全可以把你的要求说出了，当然如果在适当的场合适当的时机，效果会更好。
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自动进攻，也是你拥有的态度。
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偶尔一次性交不会增加男性身体的不适和疲惫，大可不必担心男人身体状况的好坏。我想在他疲惫回家的时候，不妨给他另外一种生理刺激，或许会起到调节剂的作用。如果你不主动，男人会以为你不需要，更容易借口劳累而减少做爱次数。你应该大胆说出你的想法，对他也是一种激励，然他觉得你是那么关心和体贴他。反之，对其不闻不问还容易产生误解，甚至造成夫妻感情的疏远。想要做爱就大胆地说出来，我想他不会拒绝，而且会很高兴。如果他真的劳累不想做，那你只有委屈自己，通过自慰（摩擦阴蒂）的方式自己解决了！祝你开心性福！
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无奈!许多人都是这样过来的---想想其它办法?