孩子3周岁3个月了，可是从小体质就很差，肠胃也很不好，经常感冒，现在还引发了支气管炎，而且便秘很严重，两年多了还没有治好，医生也很头疼。孩子一生病，老人们就开始追根就底的找原因，责怪我们不小心，没把孩子照顾好，弄的大家都很不开心。天哪，怎样才能让孩子增强体质呢
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食补,尽量少吃药,是药三分毒,尤其西药,现在生点病就吃消炎药,打抗生素,把小孩子的免疫系统都破坏掉了,一般的感冒药其实只是减缓症状,吃不吃都要那么长时间才能好,在国外,小孩子感冒(不是流感)都不吃什么药,只是让小孩子多喝水,注意休息就行了.感冒多数都不是细菌引起的,根本不用吃抗生素类的药,而我国的医院和医生就给你开一大堆这种药,一点用处都没有.另外逐步加强锻炼
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孩子体质不好，和婴儿时期的喂哺有关系，从小要多吃，无论什么都要吃，主食、青菜、鱼、肉、水果等，牛奶也非常重要，不能断，最好每天半斤。支气管炎还要注意别着凉。
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健康的孩子是七分寒,三分饱.要让孩子多吃蔬菜,多吃水果.平时多到户外锻炼身体.
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锻炼
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另外，在天气好的时候多进行些户外活动
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孩子体质差和平时带得过暖有关系,孩子穿得过多了容易出汗,秋天天凉一吹就着凉了,所以要特别注意.平时多让宝宝锻练身体,比如多走走多骑小车车,以增强体质.便秘吃点烤红署,一吃就好少给宝宝吃点巧克力,糖之类的.到五六岁以后宝宝的体质自然会增强的,三岁后宝宝从母体带来的免疫基本没有了,生一次病会增加一次宝宝抵抗病毒的能力,所以不用担心.我姐的宝宝小小班基本没上成老医院医院的跑,现在中班了自然不怎么生病了.
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给孩子喝点"合生元",是增加孩子抵抗力的,另外不要让孩子挑食\偏食,多给孩子补充维生素和微量元素中的矿物质,而且孩子抵抗力下降,跟大人很有关系的,尽量少带孩子去那种人多空气不流通的地方,让孩子多运动多晒太阳,晚上睡觉要及时把孩子蹬掉的被子给他盖上
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小孩子身体不好多少都缺乏维生素,可以先让孩子吃一些果味的维生素片,在补些钙和铁
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支气管炎的话,吃多点密糖有好处,