我的老公由于在校犯了胃病，从此不敢吃米饭，就吃些寿面（也是一小撮）、白丸子为饭，我很头痛，从工作到现在都瘦了好多好多都不知怎么办？
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饮食上宜食易消化又有健脾益胃作用的食物，宜少食多餐，每日可定时进食5～6次，进食量少，能减轻胃的负担，避免胃部过度扩张；以软食为主，如软饭、面食、稀粥、藕粉、豆浆、橘子等,如果有条件，还可多吃点蜂蜜。平时忌食生冷、干硬和煎炒油炸的食物，如：生萝卜、柿子、油炸花生米、炸焦鱼、烧鸡等，亦不宜饮酒、浓茶和咖啡，不宜食过酸的食物，如醋、话梅、柠檬、酸苹果，辣椒、芥末、胡椒等刺激性食物也不宜食之，此外，生活要有规律，避免过度疲劳和精神紧张.想要增加体重就靠着一朝一夕仔细去维护好身体哦！
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吃土豆炒牛肉.
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每晚临睡前加顿饭,喝点乳酸菌奶.
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少食多餐，适量运动，多喝啤酒、牛奶，多吃高热量的食物，例如，鸡鸭鱼肉等。