我只要稍有感冒不是很严重的话跑步出些汗第二天就好了。这是怎么回事呢？谢谢帮忙解答
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感冒跑步出些汗后，有时会减轻一些症状，因为人在运动时，交感神经兴奋，体内白细胞和其他抗体所组成的防御系统的机能得以提高，再加上出汗时体内毒素排出体外较快，所以能使感冒症状得到一些缓解。但这种情况见于少数体质较强、感冒初期、症状较轻的人，但对于多数人来说，尤其是儿童、体弱者和老人，感冒时参加体育锻炼是有害无益的。如单纯加大运动量只会增加体力消耗，使抗病能力下降，出汗过多，极易脱水，更会因电解...
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感冒跑步出些汗后，有时会减轻一些症状，因为人在运动时，交感神经兴奋，体内白细胞和其他抗体所组成的防御系统的机能得以提高，再加上出汗时体内毒素排出体外较快，所以能使感冒症状得到一些缓解。但这种情况见于少数体质较强、感冒初期、症状较轻的人，但对于多数人来说，尤其是儿童、体弱者和老人，感冒时参加体育锻炼是有害无益的。如单纯加大运动量只会增加体力消耗，使抗病能力下降，出汗过多，极易脱水，更会因电解质失衡而加重病情或引起并发症。 你是属于前者，才会“只要稍有感冒不是很严重的话跑步出些汗第二天就好了”。真羡慕你年轻，有较强的体质。祝你健康!
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人的生命，在于运动，经过剧烈活动，病毒和病菌通过呼吸和汗孔排出，体内血液流速加快，抵抗能力也因此增强，小小感冒，自然而愈。
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因为人一出汗，病毒会随着汗液排出体外。
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楼上的那些讲的非常好.
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出汗能排出一些毒素
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人一运动就会出汗,这样就加速了新陈代谢
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感冒就是中医所说上火,中风等.吃药的话就是用清热解毒,散风止疼类的方.运动发汗,热水澡发汗都是通过物理方法促进体内代谢,达到药物效果.
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跑步是我们的体温升高，而感冒细菌也很脆弱的，我们体温升高后细菌由于不适应温度而死。
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人的生命，在于运动，经过剧烈活动，病毒和病菌通过呼吸和汗孔排出，体内血液流速加快，抵抗能力也因此增强，小小感冒，自然而愈。
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肯定了
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感冒一般分两种：伤风感冒和病毒性感冒。后种感冒不能用发汗的办法。也就是说一般不发烧的感冒可以用运动产生的热量去风寒而使病情好转。不过个人建议最好用喝姜汤的办法发汗去病，如果运动后不注意再受风寒会加重病情。个人建议感冒后最好不要做体力运动，应多休息。虽然你以前用这个办法治好感冒，但随年龄增长，不会永远有效。
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运动发汗,热水澡发汗都是通过物理方法促进体内代谢
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一定要搞清楚发病起因才能用,不是每次都跑步出些汗第二天就好了。
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应该对风寒感冒才有效，体内的热气散的出嘛。
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感冒分风寒和风热两种。风寒感冒是感受外风，汗孔闭塞是体内热量不能散发出来所致，适当的做点运动可以使汗孔张开体内热气随汗液排除就好了。风热感冒是体内有热引起，可以清热解毒，用银翘散就好：）
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其实我也有一种方法，就是用葱和生姜放在热水里面泡几分钟，然后喝了汤，在用被子捂着睡一觉，出了汗就好了，这是我有时感冒用的办法．很灵的哦！
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初期感冒是因为中了风寒,适当跑步出汗起到解表散热驱寒的作用.就象吃退烧药一样。
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感冒就是受凉毛孔闭住了，毒素排泄不出，病毒容易越来越多，就不舒服了，出汗就是排毒，初期病毒还不是很多，出出汗就好了，就象小孩子睡觉醒来不能马上吹风一样，他毛孔还没有闭合，《睡着时毛孔放松张开，要盖被子》一吹风就要感冒，就是这道理。一般老人，在孩子醒来后就摸一下他的脸，就是让他毛孔闭上，不要受了风寒，
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人有三宝，出汗是其中之一。出汗应该是中医讲的“泻”的一种方式。人在感冒初期中医认为这时病邪只是侵入肌肤尚未侵入到肌体内较深处，此时如果能将其赶出肌体即可康复。正气战胜邪气，人可无事。你在感冒初期通过运动出汗的过程就是用体内的正气补充肌肤的增加其抵御能力，战胜邪气，而出汗可以排泻出侵入肌表的毒邪气，所以身体就恢复健康了。如果身体较弱者此法效果可能不太理想。出汗可使人阳气损失，身体虚弱者如果出...
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人有三宝，出汗是其中之一。出汗应该是中医讲的“泻”的一种方式。人在感冒初期中医认为这时病邪只是侵入肌肤尚未侵入到肌体内较深处，此时如果能将其赶出肌体即可康复。正气战胜邪气，人可无事。你在感冒初期通过运动出汗的过程就是用体内的正气补充肌肤的增加其抵御能力，战胜邪气，而出汗可以排泻出侵入肌表的毒邪气，所以身体就恢复健康了。如果身体较弱者此法效果可能不太理想。出汗可使人阳气损失，身体虚弱者如果出汗较多会使身体更弱，反而正不压邪加重病情。不知你认为如何。
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照医疗角度来说运动不止不会治感冒,反而会消耗你的能量使你的抵抗能力下降从而加重感冒!但是从心理角度上讲,人的心情舒畅就可以使一些小病不治而愈了!
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应该是促进了血液循环，加快可新陈代谢的速度，所以白细胞的杀毒功能提高
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因为感冒是由于受了风寒，也可以说是一种轻微的病毒。如果人们受了风寒，身体四周会布满这种病毒，因而全身十分冷。如若受了热，身体四周的水分就带着病毒变成汗水流到体外，就算剩下一点，我们的抵抗力也能“打赢他”，所以我们就安然无恙了。
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想想小时候家长说感冒了盖厚棉被捂捂汗，出了汗就好了。估计和跑步是一个道理
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运动身体自然会好.我也是一样,做一百个俯卧撑就好了
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感冒初期,跑步,打球等小运动量的活动,或者洗热水澡都比吃清热解毒的感冒药有效.但一定要在体力好的情况下,体虚或重感冒则不可使用运动法.感冒就是中医所说上火,中风等.吃药的话就是用清热解毒,散风止疼类的方.运动发汗,热水澡发汗都是通过物理方法促进体内代谢,达到药物效果.发汗后一定要有一定时间的卧床休息.
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p 高兴嘛，高兴就好了。
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因为跑完步出汗后,人的新陈代谢旺盛,有助于废物排出,把细菌赶走或杀死.
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感冒初期,跑步,打球等小运动量的活动,或者洗热水澡都比吃清热解毒的感冒药有效.但一定要在体力好的情况下,体虚或重感冒则不可使用运动法.感冒就是中医所说上火,中风等.吃药的话就是用清热解毒,散风止疼类的方.运动发汗,热水澡发汗都是通过物理方法促进体内代谢,达到药物效果.发汗后一定要有一定时间的卧床休息.