我今年17岁，每天应该需要几个小时的睡眠才是最充足的？

热心网友

没有规定时间，因为人的一生中，不同年龄，正常睡眠时间不同，刚出生的婴儿需睡20多小时，老年人睡5—6小时就够了。 现在对失眠的规定是：不能经常获得正常的睡眠就是失眠。 就是说具有如下要点才是失眠：（1）经常失眠；（2）白天有失眠症状——头晕、注意力不集中、记忆力差、乏力等。 你今年17岁，正常的睡眠时间是10小时左右。

热心网友

一般八至九小时为宜．十几岁也是身体发育还未完全成熟期．睡眠一定要充足