我总是想事情很多，我总停不下来 ，我不想这样！经常晚上哭醒，我有4个很爱我的朋友，和他们一分开只有我一个人的时候我就很孤独。怕。所以晚上总睡觉不好，总是哭。我讨厌这样的自己 。现在我也不想学习了，离导游正考试也孩子有半个月了，我失去了很大信心，所以脑子里乱七八遭的。怎么办呀？这样我！
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我也和你有类似感觉，不过没有你严重，我有个方法你可以试试，多和朋友倾诉一下，其他时间多用在工作或者其他有意义的事情上面，让自己比较忙碌，就没有时间想太多了，心情也会好一些的
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我想你??先弄清?槭颤N?@???氖颤N?r候開始這?拥?如果你不清楚原因的?,你??與心理咨?有關的?目或醫生?系,?著去咨?一下,他????丰富,比較??I.?有一點,你一定要?W?粤?自??.?W???.如果不及?r解?Q的?,??碓?乐氐?越?碓接绊?你的生活,?W?等一切.祝你早日解?Q??題,快快開心起??
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心情不好，压力很大。我也有过这样的经历，试着将心理的话和别人说，或找一些不认识的人说，也许他们会给你一些好的意见。如果可以的话也可以和我说，真的，我很理解你的心情，同是天涯沦落人。我的手机：1 19。可以发短心给我
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你心中想什么事想的最多你知道吗?为什么会经常哭,我想不只是因为朋友分开这个原因吧?把最重要的原因找出来,你才会有真正的答案.
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上网，随便找个人倾诉说出来就好了！
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不要压抑自己的感情，害怕就找人陪吧。
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化孤独为动力,好好学习天天向上
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你身边有很多需要事，你没去做。你越想心情就越不好。别再多想了，赶紧着手行动吧。 先作个学习或所要做的事的计划，安排好每天的时间，并每天坚持计划。当你把每天的计划完成后，再去想。
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大量运动，拥抱大自然！
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忘记其他的事情，专心复习，准备考试
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平静一下心情到什么地方旅游一下如果觉得考试给你很大的压力可以放弃毕竟导游考试年年都可以考试你是最近心情不好，还是经常性的试着多交一些朋友培养看书上网看电影或者其他一些兴趣人其实都是怕孤独的动物