我是一个多疑的人，总是不自觉的怀疑身边的人，我很讨厌这种性格怎么办？帮帮我
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这有点类似于心理学上的强迫征! 就是不由自主地无缘无故在去怀疑人,虽然自己也不想这样,但是自己却控制不了,这就是强迫征了. 遇到这种情况,是需要训练的,而且要有目的地训练. 你可以这样做: 一,当你又开始怀疑别人的时候,你马上告诉自己:"不,我自己在胡思乱想,别人其实没什么,是我自己乱想!我不能这样"这样对自己说几次,最开始说十次...
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这有点类似于心理学上的强迫征! 就是不由自主地无缘无故在去怀疑人,虽然自己也不想这样,但是自己却控制不了,这就是强迫征了. 遇到这种情况,是需要训练的,而且要有目的地训练. 你可以这样做: 一,当你又开始怀疑别人的时候,你马上告诉自己:"不,我自己在胡思乱想,别人其实没什么,是我自己乱想!我不能这样"这样对自己说几次,最开始说十次以上,以后慢慢减少. 二,在手上带一个像皮圈.每次你又在怀疑别人的时候,就弹自己,一下一下的弹,直到把自己弹痛为止！ 三,在笔记本上记下每天怀疑别人的次数,到了晚上加以总结分析. 相信过不了多久,你的怀疑征就没了!:) 相信自己相信我!
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因为你对自己不自信，才会多疑。自信的人，明明知道有人在搞鬼，明明知道周围的人在议论，就算全世界都反对，也要坚决、彻底、光明、磊落地贯彻自己的行动和主张！让别人适应自己，而不是自己适应别人。先树立自己的自信心吧。可以看些名人传记，尤其是英雄、枭雄类的那种。
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顶楼上的OKAL，说得好呀
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这要做心理调节。你能意识到这不正常，心理就没有大的问题。要自信，我堂堂正正，谁要说什么，让他说好了，不介意。越是这样，即使真有人说你，他自己也觉得没意思。再建议你有闲看一些人物传记之类，越是成功人士，所受的非议、挫折越多，能解决难题的才是高手。你名叫蝎子，肯定很厉害，多学些解决问题的方法，遇是有办法，人家佩服还来不及呢！改变性格，不是一朝一夕的事，百折不挠，坚持不懈，屡败屡战，刻苦磨练，真有人耻笑...
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这要做心理调节。你能意识到这不正常，心理就没有大的问题。要自信，我堂堂正正，谁要说什么，让他说好了，不介意。越是这样，即使真有人说你，他自己也觉得没意思。再建议你有闲看一些人物传记之类，越是成功人士，所受的非议、挫折越多，能解决难题的才是高手。你名叫蝎子，肯定很厉害，多学些解决问题的方法，遇是有办法，人家佩服还来不及呢！改变性格，不是一朝一夕的事，百折不挠，坚持不懈，屡败屡战，刻苦磨练，真有人耻笑，一笑置之，天长日久，必能成功。