我想优生一个小宝宝，现在在做孕前准备，我想请问在孕前男、女双方应做些什么准备？
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我和老公刚做过孕前检查，男的查精子质量和血型RH，女的查得多一些：血型RH，肝肾功能，乙肝系列，TORCH（四项病毒抗体），如果需要还可以进一步查一下双方的染色体，因检查时需抽血所以不要吃早餐，希望我们都能有个健康的宝宝。
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我现在也想要个宝宝，所以对这个问题关注的多一些。如果你们想要宝宝了，我想肯定是有心理准备的，所以我只建议一些其它的事项，看过一些书籍：男女双方要在孕前至少三个月的时戒烟酒；注意锻炼身体；补充叶酸，或服用叶酸片；心情一定要愉快；调节好饮食，均衡营养，给自己先补充些能量；老公也要对妻子多些关爱，做好心理准备，因老婆怀孕后心情和生理要出现变化，所以老公一定要做好这期间“奉献”的心理准备。对了，夫妻二人最...
热心网友
我现在也想要个宝宝，所以对这个问题关注的多一些。如果你们想要宝宝了，我想肯定是有心理准备的，所以我只建议一些其它的事项，看过一些书籍：男女双方要在孕前至少三个月的时戒烟酒；注意锻炼身体；补充叶酸，或服用叶酸片；心情一定要愉快；调节好饮食，均衡营养，给自己先补充些能量；老公也要对妻子多些关爱，做好心理准备，因老婆怀孕后心情和生理要出现变化，所以老公一定要做好这期间“奉献”的心理准备。对了，夫妻二人最好还是去医院做一个孕前检查（医院好像都有这个门诊的吧），女性有无妇科炎症好很关健。我知道也就这么多了，但我想把这些准备做也是需要时间和毅力的。因为我老公就吸烟，戒烟实在是件难事。祝你们能够孕育一个漂亮健康聪明的宝宝。
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男女双方应首先做好思想准备，要为人父母了；其次精力充沛是生一个健康宝宝的关键，要戒烟酒。题外话是女方要在怀孕前注射风疹疫苗、乙肝疫苗。我是学预防医学的，就说这么几句。