本人，男23岁，身体健康，无不良嗜好，但一验血就晕本来我血管就细，每个医生总要在我2个胳膊上扎了又扎才能抽到我一点血－ －！，这还好。但每次抽完我就头晕目眩，冷汗不止，运气好点自己就能撑过去，不好就昏迷了。。。已经有2次这样的情况了，不知道网上的朋友有什么良方。万分感谢！特拿出全部分数，以表薄意
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你会这样子，有一方面是你的心理上的问题导致的，一方面与你的性格有关系，我想。你在抽血过程中，是不是老是想着，等下会不会我的身体有什么反应，我会受不了的，等等的想法，这样会影响到你的，因为在抽血过程中是不要紧张的。要放松！你就这样想罗！我是男孩子怎能输给那些女孩子呢，这样不是给别人笑话我！就是抽一点点的血嘛，有什么的！别人都能捐那么多血了，都没事，我又不是比别人差！ 你抽血时，不要看着那个针口，就...
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你会这样子，有一方面是你的心理上的问题导致的，一方面与你的性格有关系，我想。你在抽血过程中，是不是老是想着，等下会不会我的身体有什么反应，我会受不了的，等等的想法，这样会影响到你的，因为在抽血过程中是不要紧张的。要放松！你就这样想罗！我是男孩子怎能输给那些女孩子呢，这样不是给别人笑话我！就是抽一点点的血嘛，有什么的！别人都能捐那么多血了，都没事，我又不是比别人差！ 你抽血时，不要看着那个针口，就当做什么事也没有，心就想着其它的事去。分散你的注意力！这样会好的！我也是这样的，可能人就是这样的，看见从自己的身体减少什么的，就会感觉到不舒服的！！我猜你是一个比较斯文的人，是那在家是好孩子，在学校是好学生，在公司是好员工！我说跟你的性格有关系，就是让我有一种这样感觉，但我又不知怎能对你说得清，不好意思，我还得好好锻炼！！
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见多了，就习惯啦！
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你太紧张了，还好了，只要当时转移你的注意力就好了，找个人不停的讲话或是看其他的地方。还有一招就是咬紧你的内嘴唇假装看其他地方，这是我现在用的一个方法哦，只是我是怕打针，现在大了，不好意思再跟护士阿姨要糖了。
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你去屠宰厂视察几天。然后自己宰、、、、几只鸡，看看血流的样子就好了。一定要试试阿，很好的，我以前就是这样子的，现在好了。
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其实你只是精神太过度紧张了,抽血时只要不去看它就好了，如果你就是想看那就用手去掐自已抽血的那只胳膊，在一个健康人一年贡献两次就好了，除了有病，没关系的，放松就好了．
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你在抽完血以后，先喝一杯葡萄糖后，躺下休息一下就可以了！
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抽血时头晕目眩是正常现象(这说明你贫血或精神过度紧张或最近过度劳累),你最好在抽血前两天,调节好自己的精神状态,而且最关健的是此时不能熬夜,多吃些清淡食品,相信如此,正常抽血应不成问题``````````
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第一,你不要紧张,第二,抽血前吃些东西,第三,平时多吃补血的东西就行了!
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没问题了,小事一桩,我以前也像你一样,毕业时去体检抽血,我也是一样的情况,晕过去了,一会才醒来,是医生把我抬到病床上躺了一会才好的.还有一次就是和一个哥们结拜兄弟,要喝血酒的那种,我用小刀一割手指,那血就出来了,我一看就晕了,搞到都没结拜成兄弟.后来我去医院抽血,首先要护士给你喝一杯热的糖白开水,还有就是你抽血时最好躺着抽,保证你不会再晕了,我现在也是一样的不会晕了.这是我的亲身经历,如果没效果你...
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没问题了,小事一桩,我以前也像你一样,毕业时去体检抽血,我也是一样的情况,晕过去了,一会才醒来,是医生把我抬到病床上躺了一会才好的.还有一次就是和一个哥们结拜兄弟,要喝血酒的那种,我用小刀一割手指,那血就出来了,我一看就晕了,搞到都没结拜成兄弟.后来我去医院抽血,首先要护士给你喝一杯热的糖白开水,还有就是你抽血时最好躺着抽,保证你不会再晕了,我现在也是一样的不会晕了.这是我的亲身经历,如果没效果你找我就是了.
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和个人身体素质有关吧？~！
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多吃有营养的食物，多参加体育锻炼，补血！
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真热闹！你要么去做心理治疗，要么以后抽时闭上眼睛
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晕血是一种心理疾病，属于恐惧症中的一种。恐惧是人类最原始的情绪之一。与焦虑不同，恐惧是对于真实存在的威胁所产生的一种适应性反应。当人们在通常不应该引起恐惧的情境或场合，产生了与实际危险不相协调的恐惧感时，就有可能患上了恐惧性神经症，简称恐惧症。常见的恐惧症主要有场所恐惧、社交恐惧、特异恐惧三种。晕血症属于特异恐惧。通常在幼年起病，多见于女性，克服恐惧的方式主要是认知——行为治疗。该方法是矫...
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晕血是一种心理疾病，属于恐惧症中的一种。恐惧是人类最原始的情绪之一。与焦虑不同，恐惧是对于真实存在的威胁所产生的一种适应性反应。当人们在通常不应该引起恐惧的情境或场合，产生了与实际危险不相协调的恐惧感时，就有可能患上了恐惧性神经症，简称恐惧症。常见的恐惧症主要有场所恐惧、社交恐惧、特异恐惧三种。晕血症属于特异恐惧。通常在幼年起病，多见于女性，克服恐惧的方式主要是认知——行为治疗。该方法是矫治恐惧症的基本疗法。通常让患者直接面对所恐惧的物品或场所，用暴露法消除恐惧体验，通过识别恐惧的根源，进行自信心训练也可以起到可观的效果。1、通周辅助法体态、呼吸、意念：采用高位撑的体态，在沙发扶手、桌子、床头等两尺高以上的地方均可以习练，开始只做简单的机械运动，不管呼吸，不加意念，待两臂感到微酸，累的时候，开始加意念并配合呼吸。身体向下时吸气，用全身的毛孔往里吸，要吸满。起身时，双手支住身体，全身放松，不要急于做连续动作。在支起的过程中休息一会儿，起身时呼气，意想体内的真气顺尾闾往上走，经督脉，百会降入下丹田、会阴。一呼呼一圈，连续撑一阵后放松站立一会，便可收功。功效：1、增强内气，经常练这一式，会感到内气沿着后背一片片地往上运行。平时坐站的时候，也经常出现尾闾处有气往上升，且面积很大，这都是真气充足的表现。2、治疗督脉上的疾病，因气足时要冲击两侧俞穴，故又是对上半身的全面调理。2、睡觉锻炼体态、呼吸、意念：开始是仰卧，全身放松，两手置于身体两侧，进行体呼吸，吸气时，意想宇宙间真气通过全身毛细孔吸进来，呼气时，意想全身的病气、浊气通过全身的毛细孔射出去射透天边。做一阵以后，放弃吸射的意念，一切顺其自然，只知道自己还在练就可以了，也可用侧卧方式习练，身体向右侧卧，右手心向上，置于头侧，左手放在左胯上，两腿自然弯曲，进行体呼吸，意念同上，。可在练习态中入睡，睡醒时不要急于起床，可在床上闭目习练体呼吸，待全身有了气感后，再起床，这种在练习态中睡着，又在练习后起床的功法，等于一宿都在练，凡各此类情况均为好现象，不必惊慌害怕，也不必欣喜，，要注意保持平静，一切顺其自然。功效：对神衰、失眠、多梦的病症有特殊疗效，长期习练易入定。3、行走锻炼：体态、呼吸、意念：行走时脚跟先落地，要一步一个脚印的走，呼吸时采用体呼吸，即吸气时，意想宇宙中真气通过全身的毛细孔吸入体内，呼气时，意想全身的病气，浊气，疲劳之气通过全身的毛细血管射出去，射透天边，呼吸要与走路的速度相结合，不宜快行。功效：练出自然换气的功能，脚跟先落地，可以调动肾经，故有强肾固本的作用。4、跑步锻炼：体态：慢跑，呼吸、意念：体呼吸，即吸气时，意想宇宙中真气通过全身的毛细孔吸入体内，呼气时，意想全身的病气，浊气，疲劳之气通过全身的毛细血管射出去，射透天边，呼吸要与跑步的速度相结合，不宜太快。注意事项：练跑时，舌尖始终抵住上齿龈，口中出现口水时，标志内分泌系统已经活跃，可将口水分几口咽入肚内。慢跑时，身体上下起伏不要太大，注意平缓。功效：主治干燥综合症，加强内分泌系统功能；全身性调理。5、颤抖法：体态、动作、意念：两脚踏地与肩同宽，两手自然下垂，两腿微曲，全身松立，眉心舒展，面带微笑，全身做有规律的上下颤抖。颤抖一阵以后，身体松立，意想全身的病气、浊气、疲劳之气顺着已经通畅的经络排入地下，排一阵病气之后，放弃排病气的意念，意守下丹田静养一会儿，内视真气再体内运行的情况，最后深呼吸三次，将气沉入下丹田做为收功，此功可以随时随地练，不受场地限制。呼吸：自然呼吸。功效：排病气；主治神经衰弱、头晕、头胀，习练之后有一种形象高大的感觉，头脑清醒。尤其适合脑力劳动者习练；是一种全身性的调理，练后周身轻松。6、以音助气立掌法：体态、呼吸“两臂向下伸直，指尖向上抬起，掌根下按，呼气时发出鼻音，同时放松两臂、两手，以音催气，沿两臂下行，体会手心感觉。也可将两手立掌向前推出，两臂平举。功效：疏通两臂经络，帮助发放外气，用劳宫发出的气为热气，对治疗寒症效果较好；可治疗两臂上及与手三阴手三阳有关的脏腑疾病。
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那你就不用去抽血了嘛
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的确是心理问题，我也一样。我抽血的时候总让别帮我掩住耳朵，这根本没有关系，但我心理上好过些，也不再害怕，但心口中仍然有一股东西想涌出来，可能是精神太紧张，于是护士给我喝一杯很烫的开水，果然一切都平静了。前几次都是一样，后来抽血我不那么害怕了。
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不是，我是学医学的。距我所知，你是身体太虚了，要好好锻炼啊。。。
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平时要加强心理锻炼，有的无偿鲜血者已经献过7次了。要克服紧张心理。
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你闭上眼睛或是先吃一点安定再去，就没事了
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完全心理病
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不用紧张,放松,别看到血~
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老兄: 看样子你是个斯文人,是时候花点时间锻炼锻炼,不然迟早‘变人妖’.“哎,怎么那么像是女孩子,不会刚变性吧?” 呵呵 人中稀有品种!!
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主要是心理作用，解决的方法是：第一，充分认识抽血对人体无害（一定量）从而在心理上能够使自己得以放松。第二，与献血的同事朋友聊一聊抽血全过程的感受，把献血当成一次体验（尽管有些不适之感，但绝对不大碍）抽血过程中的局部痛感是人体感受器接受刺激的反应。第三，如何心理承受力还可以的话，可首选到抽血站参观，消除恐惧心理。
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不用紧张,尽量放松你自己.千万不要还没有抽血就想着它是好难好痛苦的事,你可以试着想一些让你开心和愉快的事。也可以把目光转移，不让它落在医生和针上。
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要说抽血，我的情况和你一样，前年，政府组织干部去无偿献血，我也跃跃欲试，我心想天天打篮球，抽点血应该没问题，谁知道才抽100CC我当时眼睛一黑，晕倒，后面听医生说是血晕，或是不宜献血，不要太在意，我的身体是最棒的
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如果你自己身体没毛病的话那你就是心理有小个毛病（恐惧），两次太少了，多献几次（爱心）就会好的，反正没关系嘛，只是昏，又不会死人的。
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下次抽血你仔细看大夫怎么做的，多看几次就觉得没什么了。
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晕血的第一个办法是不流血~第二个办法是别看到血~第三个办法是。。。。。。
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带着女朋友
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克服心理问题，别的没什么了
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下次抽血时就看书,尽量不去想它.
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建议采用以下方法，去病建身，延年益寿。祝身体健康。1、通周辅助法体态、呼吸、意念：采用高位撑的体态，在沙发扶手、桌子、床头等两尺高以上的地方均可以习练，开始只做简单的机械运动，不管呼吸，不加意念，待两臂感到微酸，累的时候，开始加意念并配合呼吸。身体向下时吸气，用全身的毛孔往里吸，要吸满。起身时，双手支住身体，全身放松，不要急于做连续动作。在支起的过程中休息一会儿，起身时呼气，意想体内的真气...
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建议采用以下方法，去病建身，延年益寿。祝身体健康。1、通周辅助法体态、呼吸、意念：采用高位撑的体态，在沙发扶手、桌子、床头等两尺高以上的地方均可以习练，开始只做简单的机械运动，不管呼吸，不加意念，待两臂感到微酸，累的时候，开始加意念并配合呼吸。身体向下时吸气，用全身的毛孔往里吸，要吸满。起身时，双手支住身体，全身放松，不要急于做连续动作。在支起的过程中休息一会儿，起身时呼气，意想体内的真气顺尾闾往上走，经督脉，百会降入下丹田、会阴。一呼呼一圈，连续撑一阵后放松站立一会，便可收功。功效：1、增强内气，经常练这一式，会感到内气沿着后背一片片地往上运行。平时坐站的时候，也经常出现尾闾处有气往上升，且面积很大，这都是真气充足的表现。2、治疗督脉上的疾病，因气足时要冲击两侧俞穴，故又是对上半身的全面调理。2、睡觉锻炼体态、呼吸、意念：开始是仰卧，全身放松，两手置于身体两侧，进行体呼吸，吸气时，意想宇宙间真气通过全身毛细孔吸进来，呼气时，意想全身的病气、浊气通过全身的毛细孔射出去射透天边。做一阵以后，放弃吸射的意念，一切顺其自然，只知道自己还在练就可以了，也可用侧卧方式习练，身体向右侧卧，右手心向上，置于头侧，左手放在左胯上，两腿自然弯曲，进行体呼吸，意念同上，。可在练习态中入睡，睡醒时不要急于起床，可在床上闭目习练体呼吸，待全身有了气感后，再起床，这种在练习态中睡着，又在练习后起床的功法，等于一宿都在练，凡各此类情况均为好现象，不必惊慌害怕，也不必欣喜，，要注意保持平静，一切顺其自然。功效：对神衰、失眠、多梦的病症有特殊疗效，长期习练易入定。3、行走锻炼：体态、呼吸、意念：行走时脚跟先落地，要一步一个脚印的走，呼吸时采用体呼吸，即吸气时，意想宇宙中真气通过全身的毛细孔吸入体内，呼气时，意想全身的病气，浊气，疲劳之气通过全身的毛细血管射出去，射透天边，呼吸要与走路的速度相结合，不宜快行。功效：练出自然换气的功能，脚跟先落地，可以调动肾经，故有强肾固本的作用。4、跑步锻炼：体态：慢跑，呼吸、意念：体呼吸，即吸气时，意想宇宙中真气通过全身的毛细孔吸入体内，呼气时，意想全身的病气，浊气，疲劳之气通过全身的毛细血管射出去，射透天边，呼吸要与跑步的速度相结合，不宜太快。注意事项：练跑时，舌尖始终抵住上齿龈，口中出现口水时，标志内分泌系统已经活跃，可将口水分几口咽入肚内。慢跑时，身体上下起伏不要太大，注意平缓。功效：主治干燥综合症，加强内分泌系统功能；全身性调理。5、颤抖法：体态、动作、意念：两脚踏地与肩同宽，两手自然下垂，两腿微曲，全身松立，眉心舒展，面带微笑，全身做有规律的上下颤抖。颤抖一阵以后，身体松立，意想全身的病气、浊气、疲劳之气顺着已经通畅的经络排入地下，排一阵病气之后，放弃排病气的意念，意守下丹田静养一会儿，内视真气再体内运行的情况，最后深呼吸三次，将气沉入下丹田做为收功，此功可以随时随地练，不受场地限制。呼吸：自然呼吸。功效：排病气；主治神经衰弱、头晕、头胀，习练之后有一种形象高大的感觉，头脑清醒。尤其适合脑力劳动者习练；是一种全身性的调理，练后周身轻松。6、以音助气立掌法：体态、呼吸“两臂向下伸直，指尖向上抬起，掌根下按，呼气时发出鼻音，同时放松两臂、两手，以音催气，沿两臂下行，体会手心感觉。也可将两手立掌向前推出，两臂平举。功效：疏通两臂经络，帮助发放外气，用劳宫发出的气为热气，对治疗寒症效果较好；可治疗两臂上及与手三阴手三阳有关的脏腑疾病。
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晕血现象,闭上眼睛不去想就可以了。
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你这是晕血现象没的救了
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别看不就是了，别老想着害怕恐怖抽不出来血
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~验血有什么呀！勇敢都谈不上！加强身体锻炼提高自信。真的不算什么！！你说呢！！~
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大男生晕血啊?而且还是自己的血.我昏!既然别人的血你不晕,那么我想你自己看自己血的机会比较少别想太多了,实在不行就不要看!就这简单.
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心理变化,在压力下的激烈反应.------建议下次自己闭上眼试试,心里想些其它的好事,放宽心情就好.
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可以多吃西红柿啊！ 西红柿是补血的。
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下次在抽血时就当是抽别人的,哈哈 哈哈哈
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晕血啊。平时你晕针不？我看是因为抽血对于你来说太痛苦了，所以每次验血你都会潜意识的回想起以往的情形，不自觉的就感到恐惧了，所以引发了其他的症状。可以尝试和朋友一起去，抽血时你扶着他，用意念控制自己，或者你们找些话题转移注意力。至少要保证不看，实在不行就让他把你眼睛蒙上。试试看。
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我认为你晕血,是心理上对血有恐惧造成的.不知道是不是小时侯造成的,我的一位同学就是那样,一见血就晕到.现在经过一段时间的自己的克制和治疗已经好多了.她每天都会喝些一些番茄汁,和试着看一些血和红药水.你也可以试试,或许对你有帮助.
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你前几天有没有看电视啊CCTV1的那个人得了恐高症然后就站在高楼上学习各生活后来慢慢的就好了和正常人一样了所以啊你得习惯
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抽血?r閉合雙眼聽聽音??.
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多去献血车上瞧瞧。
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没什么关系！过会就会好的！这也是正常的，只要第2天身体没不适感就没问题！！！我说的可都是实话！认为我说的还不错就采纳！比采纳也没关系！！！
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don't be afraid
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你好！这样的话。尽量避免多次抽血。。。而且最好不要看抽血的过程。。。
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晕血可以不看,不闻就行了
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您好，晕血是一种心理疾病，属于恐惧症中的一种。恐惧是人类最原始的情绪之一，与焦虑不同，恐惧是对于真实存在的威胁的一种适应性反应。凡是能够对人构成危险或威胁的客观事物，都能够引发恐惧。当人们在通常不应该引起恐惧的情景或场合，产生了与实际危险不相协调的恐惧感时，就可能患上了恐惧性神经症，简称恐惧症。 常见的恐惧症主要有场所恐惧、社交恐惧、特异恐惧三种。晕血属于特异恐惧。特异恐惧患者不近情理地害怕某个具...
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您好，晕血是一种心理疾病，属于恐惧症中的一种。恐惧是人类最原始的情绪之一，与焦虑不同，恐惧是对于真实存在的威胁的一种适应性反应。凡是能够对人构成危险或威胁的客观事物，都能够引发恐惧。当人们在通常不应该引起恐惧的情景或场合，产生了与实际危险不相协调的恐惧感时，就可能患上了恐惧性神经症，简称恐惧症。 常见的恐惧症主要有场所恐惧、社交恐惧、特异恐惧三种。晕血属于特异恐惧。特异恐惧患者不近情理地害怕某个具体的情境或事物，一旦遇到这种情境或事物时，就会产生严重的压抑感和恐惧感。比如恐高症、恐水症、动物恐惧等，即便没有威胁，也会产生恐惧。晕血症就是对血液的恐惧。还有恐惧呕吐、恐惧窒息，乃至恐惧感染艾滋病等。特异性恐惧通常在幼年就起病，多见女性，很少有其他症状或综合征。 克服恐惧的方式主要是认知———行为治疗。这种方法是矫治恐惧症的基本疗法。通常让患者直接面对所恐惧的物品或场所，用暴露法消除恐惧体验，或者运用系统脱敏法逐步降低对所恐惧的事物或情境的敏感程度，使患者逐渐进入从容面对所恐惧的对象，克服恐惧。通过识别恐惧的根源，进行自信心训练也可以起到客观的效果。抗焦虑药作为辅助性或应急性措施，可以有效地预防或阻止因恐惧产生的生理反映，如脸红、心跳、出汗、发抖等，但应遵从医嘱，少用或者慎用，以免形成依赖。
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对噢!你可以多喝番茄汁呀!不知道你除了抽血时晕，平常自己流血了会不会晕呢？如果平常自已流血不晕的话，那你抽血时就用布蒙 上，用手捂上，心里不要老想着这件事，想其他的事来转移注意力，比如想想自己的女朋友啦，想想呆会吃点什么好的来补回来自己失去的这点东西啦，总之不要想着这件事这行了 ，把心情放松，越紧张越容易晕，放轻松，千万别紧张就行了。
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闭上眼睛不看就可以了，保证不晕，我试过有效果。
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呵呵。。多看点吸血鬼的片子就不怕了
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笨啊你哈哈,下次抽血的时候,你把眼闭紧点不行了嘛或者用一块黑布把眼蒙上也行啊!!试试吧嘿嘿
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告诉你个偏方,天天喝番茄汁,你是心理问题,克服一下,习惯了就好了
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闭上眼,捂住鼻子.
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你好，你这是明显的晕血现象，你自己心里对它的抗拒产生的！常见的恐惧症主要有场所恐惧、社交恐惧、特异恐惧三种。晕血症属于特异恐惧。通常在幼年起病，多见于女性，克服恐惧的方式主要是认知———行为治疗。该方法是矫治恐惧症的基本疗法。通常让患者直接面对所恐惧的物品或场所，用暴露法消除恐惧体验，通过识别恐惧的根源，进行自信心训练也可以起到可观的效果。我说的也不完全对，请见谅
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对于这种情况如果你不是非要克服的话那就避免好了。但是对于某些必须克服的人来说，比如医生护士。那你就要反复接触了。时间长了慢慢就会好了。但是这个过程因人而异，记得我第一次看外科手术的时候给我难受够戗，胃就像缩起来一样，有点迷走神经功能紊乱了都，。差点没休克。。呵呵挺丢人呀。