我个子娇小，想长高些，哪位帅哥美女有秘方可以告知
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呵呵，要是谁真的有增高秘方，那他不是成了千万富翁了吗？要想增高就一定要分析原因哦。下面的文章希望对您有所帮助。人体的生长是一个复杂的生理现象，身高由遗传因素、营养因素、内分泌因素等共同决定。对于身材矮小一定要有一个正确的认识，选择正确的增高方法，力争早期诊断，早期治疗，莫轻信宣传的神乎其神的商业广告，最好尽早咨询生长发育专科医生，在医生的指导下正确增高。遗传 决定儿童青少年生长潜力...
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呵呵，要是谁真的有增高秘方，那他不是成了千万富翁了吗？要想增高就一定要分析原因哦。下面的文章希望对您有所帮助。人体的生长是一个复杂的生理现象，身高由遗传因素、营养因素、内分泌因素等共同决定。对于身材矮小一定要有一个正确的认识，选择正确的增高方法，力争早期诊断，早期治疗，莫轻信宣传的神乎其神的商业广告，最好尽早咨询生长发育专科医生，在医生的指导下正确增高。遗传 决定儿童青少年生长潜力，而这种潜力的充分发挥又赖以各种环境因素，也就是说，遗传性矮小者不要丧失信心，科学的营养，保证充足的睡眠时间，坚持做跳跃式运动，你的身高将超过遗传身高。现代人生活水平提高了，营养不良矮小症不多见，营养性矮小症在调整营养、摄足热卡后自然跟得上正常，不需服用所谓的“增高药”。内分泌因素在生长发育过程中起调控作用，常见的内分泌生长异常有生长激素缺乏性矮小症（又名Laron型侏儒），自幼表现严重的生长障碍，这种矮小症治疗越早越好，应在医生的指导下长期应用生长激素治疗，而服用增高药则会延误治疗时机。性早熟可引起内分泌生长障碍，由于性激素提前分泌过多，引起骨骺过早闭合，从而使人成年后身高不足145厘米—150厘米。发现孩子（女孩小于8岁，男孩小于9岁半）出现第二性征发育，要及早找生长发育专科医生咨询，真性性早熟的孩子，只有应用GNRH类似物抑制性激素过早分泌，避免早发育，才能为孩子争取生长时间，达到增高的目的。体质性矮小，这种孩子骨骼成熟延迟，家庭成员有类似的生长方式，不用治疗将来可达到预测身高。运动与个性上的心理剥夺可引起矮小症，通过增加运动、改善生活环境达到理想身高。不少家长有“孩子有早长晚长的想法”，但这种情况只限于体质性矮小。在发现孩子低于同龄人身高，没有及时到生长发育专科进行检查，而在孩子停止生长后才最终发现自己的孩子是矮小，这样使青少年丧失了长高的机会。家长应多了解一些儿童生长发育方面的知识，及时发现孩子的生长发育异常现象，为尽早治疗提供基础。
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增高秘方----力学增高法 力学治疗法，不仅对小儿麻痹及半身不遂有显著效果，同时能治疗严重的猫背及O型脚，并使脊椎恢复正常，使体态转好，增加身高。除此之外，也能够治疗妇女生理的不顺、冷症等。因此，从事于这种美容体操的妇女日益增多。只要每天施行3次，3个月之后，最少能长高3厘米，体态会变得婀娜多姿,可以说是一举两得的美容体操。（一）并拢两脚，笔直地站立，把一条腿向后移开半步...
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增高秘方----力学增高法 力学治疗法，不仅对小儿麻痹及半身不遂有显著效果，同时能治疗严重的猫背及O型脚，并使脊椎恢复正常，使体态转好，增加身高。除此之外，也能够治疗妇女生理的不顺、冷症等。因此，从事于这种美容体操的妇女日益增多。只要每天施行3次，3个月之后，最少能长高3厘米，体态会变得婀娜多姿,可以说是一举两得的美容体操。（一）并拢两脚，笔直地站立，把一条腿向后移开半步，然后把上体向前弯曲，不要弯膝盖，使手指能触到地面为止，如此，连续做15～20次。这个动作，可以使大腿及膝盖的线条优美柔和，令左右两腿匀称。（二）两脚打开30～60厘米，挺直地站立，把一条腿向后退半步，然后把上身扭曲，使指尖能够触及另一侧的脚趾。并连续做10～15次。这个动作，可以使两腕的线条优美柔和，腰围缩小，并矫正脊椎柱的弯曲。（三）两脚打开60～70厘米，把一条腿向后退半步，再抬起双臂，与肩膀同高，然后把双臂水平地向后甩去。向长腿的方向扭转7次，向短腿的方向扭转4次。这动作，可以使腰围紧缩，体态娇美。（四）面向墙壁，保持30厘米的距离站住，一条腿向后退半步，脚后跟张开，让足尖朝向内侧，再把两手按在墙壁上，挺起胸部，以臀部向后突起的姿势，并拢着两个膝盖，曲伸双腿。连续做20～50次。这个动作，可以让股关节有了转位，能治好两腿不匀称的毛病，而且能使腿部线条美丽。（五）做一个长度乃厘米，阔度约有手腕两倍的腰枕系在腰部，把一条腿向后退半步，深深地坐人椅子里面，再把肩膀向后面靠去，挺起胸部，连续做20次。这个动作，能治好疲劳及肩膀酸痛的毛病，并可以收缩腹部。（六）拿起一条绳子站立，把一条腿向后退半步，然后，以这种姿势，有韵律地跳跃60～70次。跳绳是一种很好的全身运动，不仅对健康及美容有很大的帮助，同时能收缩全身的肌肉，增加身高。（七）正坐在小腿上，把一条腿的膝盖向后退3～5厘米，两肩向后扳开，手臂笔直地向上举起，以此姿势，把上体向前倾倒，尽量贴近地板。连续做20～40次。这个动作，是矫正猫背最有效的运动，不仅能使背部挺直，同时能美化腕部的线条。（八）坐下来，用布条将两膝盖上部绑好，两手抱住小腿，让一条腿的膝盖与另外一条腿的膝盖保持平整一般高，再利用两手拉身体弯曲，使下巴触到膝盖，连续做20～30次，这个动作，可以拉紧臀部肌肉。（九）做过上述8项运动之后，暂时不要解除膝盖上的布，用一个枕头垫在背部，伸直两腿，躺上15分钟。如果你具有冷症，夜晚可以绑着布条入睡，如此，经过一段时间即可把冷症治愈。对于猫背及O型脚的人来说，这些是最有效的运动。 预测身高 1.利用父母身高进行预测 遗传对身高影响很大，父母较者，子女一般也较高，据此，子女成人身高可以用下列公式计算： 儿子成年身高（cm）＝[（父身高＋母身高）/2]×1.08 女儿成年身高（cm）＝（父身高×0.923＋母身高）/2 2.利用年龄与身高等进行预测 英国学者泰纳等根据长期追踪观察资料发现，儿童各年龄时的身高与成年身高之间有下列关系：出生时为0.27，1岁时为0.67，2岁时为0.75，3岁时为0.79，4岁以后相关值不再增高。据此设计了以下公式： 男孩成年身高（cm）＝1.27×H3+54.9 女孩成年身高（cm）＝1.29×H3+42.3 （其中H3为3岁时身高实测值） 另一位学者威克认为，大多数儿童2岁时的身高与成年身高之间有最高的相关，所以他的公式是： 男孩成年身高（cm）＝0.545H2+0.544A+37.69 女孩成年身高（cm）＝0.545H2+0.544A+25.63 （式中H2为2岁时的身高，Ａ为（父身高＋母身高）/2）。
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多多运动还有就是（个人观点）：饥饿疗法。半饱就行！我有一阶段就这样，结果长了4cm，不容易啊！！现在有179.5cm了！哈哈
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保持充足的睡眠时间，骨骼细胞在睡眠时分裂最快，也就是说人在睡眠时身高增长最快。同时注意多进行跑的运动，注意补充足够的蛋白质食物。
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增高，最简单的手段就是，吃饱喝足（即补充的能量充足）到处撒野（即多运动运动）