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Google一下有好多。巴戟杜仲海龙瘦肉汤 ----------------------------------------------------------- [用料]巴戟60克，海龙15克，杜仲15克，猪瘦肉300克。 将巴戟、海龙、杜仲洗净；猪瘦肉洗净，切块。全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，改用文火煲2小时，调味即可。饮汤吃肉。． [功效应用]补肾壮阳。用于肾虚阳衰，症见性欲减退、举而不坚、早泄遗精、腰膝酸软者。 巴戟牛筋?? ------------------------------------------------------------------台北市立中醫醫院副院長 ?振?中醫??-- 春?是喜?c的日子。除夕?F?A夜，?榧抑胁铰嫩???的長?，煮上一?巴戟牛筋?胬夏耆??呀罟恰?《主要原料》牛筋4?伞完靗?伞⑴Ｏ?錢、紅??4枚。《製作過程》1。牛筋用清水浸?，?K放入水中煮約10分?，去除腥味。2。巴戟天、牛膝洗?Q，放入布袋?取?3。把牛筋、紅??和?袋一齊放入??龋尤肭逅m量，大火煮沸後，轉小火煮約3小?r，調味後?瞥鏊?袋即可?用。《食物功效》巴戟天性?兀陡市粒醒a腎?殃?、??筋健骨、袪除寒?竦墓πАＫ|?柔??，?囟辉铮?檠a??中的???Ｓ墟?靜、降?骸⒗蚬πВ芍委?腎?、?痿、下腹隱痛、腰膝痠痛、下肢水腫等症狀。牛膝性平，味苦酸，能補肝腎、??筋骨、袪風?瘛⑸鲅?K能引血下行，使頭部及上半身血液下行，可治?腰膝痠痛、四肢痙??、閉?等症狀。牛筋性?亍⑽陡剩扔醒a腎之功，又能舒筋活絡，解除肌肉痙??。紅??性?亍⑽陡剩芙∑⒁嫖浮⒁?馍颍?和?性。可治?脾??馊酢?庋蛔恪⑿募碌戎睢??巴戟牛筋??是健康好喝的高??啬I助?、???呀罟堑墓πАＳ冗m合老年人跟腱不?、腰腿酸?，身體消瘦、肝腎?商?體質，或有風?竦娜孙?用，常喝?ι眢w筋骨很有助益。而??火旺體質，伴有目赤、咽痛、口渴?┰辍⒈愕z等症狀的人?t不宜?用。 枸杞巴戟羊肉煲 -----------------------------------------------《材料》 羊肉1斤、白蘿蔔半斤、枸杞5錢、巴戟天5錢、肉?蓉5錢、生薑3片。 《做法》 1。先?⒀蛉馀c白蘿蔔共煎約半小?r，去羊肉膻味。2。蘿蔔???，加入枸杞、肉?蓉、巴戟天諸?一同煮約一?尚?r後，加入生薑煮開，調味即可食用。 《?效》 羊肉性?帷⑽陡剩醒a?怵B血、?刂猩⒑⑴钢?的作用，其產生的?崃扛哌^牛肉，有促進血液循環、增?囟R寒的作用。主治久病體?、?庋蛔恪a後體弱、??獠蛔恪⑽泛吕洹㈥?痿、頻尿等症。白蘿蔔性平、味甘，功能清?嵘颉⒔∥赶场⑿???中、除腹??M，在此主要去除羊肉膻味。適用於?食停?⑾涣肌?盒摹⒎次浮⑽父姑??狻?a痢不爽，生食可治咽喉腔痛、口乾舌燥、?音嘶?〉戎ⅰｈ坭叫云狡?亍⑽陡剩a肝腎、益精血、保肝明目、降低?固醇、降血?骸⒔笛亲饔谩Ｖ髦胃文I??、頭??目眩、?鬚早白、?力?p退、性功能?p退、高脂血症、高血?骸⑻悄虿〉戎ⅰ０完煨晕?兀缎粮剩醒a腎?、??筋骨、祛風?瘛，F代研究有刺激雌性激素、興?^造血功能及降血?旱淖饔茫髦文I?、?痿、早?⒀朝i痛及風?裢吹戎ⅰＨ馍?蓉性?亍⑽陡墅y，有補腎益精，??筋健骨、??腸通便，又能提高體?群颂呛怂岬暮浚龠M生長、增加體重、促進唾液分泌、?椭⒃黾邮?j。?橐蛔饔闷胶偷难a品。主治腎??痿、腰膝冷痛、女子不孕或體質?弱、大便秘結等症。生薑性微?亍⑽缎粒δ馨l汗解表、?匚钢?I、化痰止咳，在此加生薑，既可去羊肉之腥又可增加其鮮味。主治食?j不振、胃寒?I吐、風寒感冒等症。以上諸物合用，有?殃??匮a、補血?庋a之效。 《注意事?》 形體畏冷、腰背痠痛適用。腎?腰痛、症?腰痛、腰膝?o力、老人??獠蛔恪⑿魏防涞戎ⅰ８忻鞍l?⒖人浴⑻迭S而稠、尿黃、便秘者忌食。 。