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如果心情不好时，就听一点自己喜欢的音乐，或者到外面去走一走我觉得这们心情会更好些。
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找人说一说一起离开热闹的环境在一个温心的环境里好好睡一觉在饱饱 的吃一次大吼几声，要尽情的放纵自己但要在原则以内，不要做出犯法的事
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出去散散心,或听喜欢听的音乐,找朋友玩去聊聊,还可以看书啊
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第一步发呆当然也回听歌看电视什么的或者大哭一场睡一觉醒了之后大吃一顿就开心了
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每个人都会有心情不好的时候，但是应该试着调整自己，找一些自己喜欢做的事，或听音乐、外出散步、找朋友聊天等........只要能让自己心情舒畅就可以了。
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找点忧伤的音乐听听,心里会舒畅很多,还可以找知心的朋友聊聊,或找个环境优美的地方坐会儿.如果靠海,到海边呆会儿效果最好.
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看喜剧片或听相声或出去走走。
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喝酒、上网。
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喝酒
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睡觉但决不是逃避问题.等神清气爽之后,再思考问题.
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看电视，看那种傻乐的。
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我呢。心情不好时听DJ 的高之类的。就是要低音炮的。越响越好。听上一会也就好多了。
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吃饭喝酒运动
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离开家 去外面走 吃个蛋糕