我经常煮银耳吃，还加点莲子,红枣,,以前是晚上睡觉前吃,但是又担心发胖,所以想请教各位,银耳莲子汤什么时候吃最好,即能够美容养颜,又能营养,万分感谢!
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银耳是凉性的，特别是加了冰糖后对有些寒性体质的人肚子不好。所以一般适宜夏季吃
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一般适宜夏季吃,睡觉前喝一碗 。
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我也经常吃,早上吃太凉,(性凉)胃受不了,白天太忙,只有晚上,睡觉前来一碗银耳糖水,营养美容又撤火.我一般是睡前一小时吃,吃好后活动活动,做睡觉前的洗洗涮涮准备工作,待稍消化点再睡,即对胃有好处,又避免发胖