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考试嘛，总要有点紧张的，关键是你怎么看待，其实很多心理学方面的书籍和理论都提出了关于心态的问题，我给你的建议是多多参加各种考试，心态一方面是靠自己摆正的，另外一方面则是靠练出来的，等你考得麻木了你就不会有什么感觉了。当然，这种办法并不是所有的人都能接受的，如果你在考前复习时就有一种紧张感的话我到是建议你试着用各种不同的方法放松自己，比如看看电视上上网啊，不要整天把自己锁在自己画的圈里，你静下心来想想，你的所有的压力和紧张大部分都是你自己给自己的。现在的老师和家长很少回再给自己的孩子以太大的压力，他们都知道越是放松越是能发挥正常。但是我还要告诉你的是，有的时候，有点紧张感未必是坏事，这说明你对考试的重视，在自己紧张的时候你应该对自己说：“我努力了，没有考不好的可能。” 最后，还是希望你能正视考试，这只不过是你漫漫人生长路上的路标。
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学会给自己减压！
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其实真的不好做，但是越不好做的越的作，人生刚开始，什么也别想，负担别太大，做好最坏的打算，成功就不远了。
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其实把高考,作为平时考试来对待,不是一件容易的事,关键是调整好心态,而良好心态的基础就是尽自己最大的努力去掌握所学知识,首先我不管你成成绩怎么样,关键是你 可以找准你自己的位置,也就是说给自己定一个合适的目标,一定要切合实际,要客观.我想源于目标的压力会随之消失,然后进自己的能力去棉对每一场考试,把平时的考试当作高考来做,长而久之,就不会有什么考试的差异感了!还有要相信自己 ,要不断告诉自己行,很棒.多少次挥汗如雨伤痛曾填满记忆只因为始终相信去拼搏才能胜利总是在鼓舞自己要成功就得努力热血在赛承腾巨人在东方升起相信自己你将赢得胜利创造奇迹相信自己梦想在你手中这是你的天地相信自己你将超越极限超越自己相信自己当这一切过去你们将是第一相信自己祝你金榜提名!
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你要有种信念：只要自己努力了，考好考差就不再是自己的事啦，那是出题人的事情，与自己无关，因为你自己也控制不了。你就会有一颗平常心。
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以一颗平常心来对待他，该玩还是玩该做什么就做什么只当这是一个小小的测试。不要太在意他。完全放松自己，这样你会考得更好。
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其实高考也不是什么大不了的事，尽自己最大的努力去学习，到考试的时候也就那样，不要害怕，不要紧张，很快就会过去的．考试之前什么都别想，不要管老师和家长的期望，只要尽自己的力量就是最好的心态了．好好学习，好好对待每一次小考，那样才首先对得起自己付出的努力，而不是别的东西．就这样，好好努力吧，祝你金榜提名！
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就那样，别太在乎。
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心态决定一切！只有自己根据自己具体的情况分析好！找出问题------〉解决问题 就OK！
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其实把高考,作为平时考试来对待,不是一件容易的事,关键是调整好心态,而良好心态的基础就是尽自己最大的努力去掌握所学知识,首先我不管你成成绩怎么样,关键是你 可以找准你自己的位置,也就是说给自己定一个合适的目标,一定要切合实际,要客观.我想源于目标的压力会随之消失,然后进自己的能力去棉对每一场考试,把平时的考试当作高考来做,长而久之,就不会有什么考试的差异感了! 还有要相信自己 ,要不断告诉自己行,很棒.多少次挥汗如雨伤痛曾填满记忆只因为始终相信去拼搏才能胜利总是在鼓舞自己要成功就得努力热血在赛承腾巨人在东方升起相信自己你将赢得胜利创造奇迹相信自己梦想在你手中这是你的天地相信自己你将超越极限超越自己相信自己当这一切过去你们将是第一相信自己 祝你金榜提名!
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考试时，专注于你面前的题目，不要想其他，答题是你的首要任务，以后的事情由他去吧。什么分数啊，志愿啊，家长啊，不要想。
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就当是完成一次作业而已