空腹吃酸奶好吗？
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饭后两小时内饮用酸奶为最佳时机。人的胃液酸碱度的PH值通常在1-3之间，空腹时的PH值在2以下，而酸奶中活性乳酸菌生长的酸碱度PH值在5.4以上，如果在空腹时喝酸奶，乳酸菌很容易被胃酸杀死，其营养价值和保健作用就会大大减弱。如果在饭后喝酸奶，这时胃液被稀释，PH值会上升到3-5，这种环境很适合乳酸菌的生长。
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不好，酸奶较凉，早晨空腹喝容易刺激胃，对胃不好。
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想要吸收营养饭后吃好，想要解除便秘减肥，空腹好
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不好，空腹绝对不能喝酸奶，要和别的东西一起食用，比如饼干面包，或者饭后喝比较好．
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不好的会胃酸
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当然不好饭后一小时喝
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空腹，加热吃酸奶都不好。。
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不好，酸奶一定要和食物一起吃才能吸收酸奶的营养，否则容易破坏肠胃功能，影响食欲。
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当然不好饭后一小时喝