我膝盖上个月不能蹲就算是稍微弯曲都不成就跟又根筋抻着似的去医院医生说是骨膜炎，给我开了点药最近好点了可今天晚上刚说跑跑步结果回家后又弯不下来了这毛病已经4年了我今年13岁，身高167，体重69公斤请问我该怎么办？

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膝关节滑膜炎是一种无菌性的炎症，和运动量过大有一定的关系。你应该在完全康复以后再考虑运动。可以考虑用一些膏药，不过应该问医生，而不要相信广告。

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贴膏药即可治愈。 著名军科老中医研制的千山活血膏，广泛运用到军内外，海内外。是国家级军药，上至国家主席下至邻里大妈，国外友人都是有广泛的口碑，你可以到他们的网站看看，资料更多。老中医在线留言望诊！