热心网友

很简单就是按时,按量,按理。

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多运动,多吃鱼和蔬菜。最重要的是坚持。可以把“减肥”等字像贴大字报一样贴在墙上。

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心里什么事也不要想,多喝水,多吃巧克力,少活动,多睡觉。呵呵,人家都在拼命的减肥,你真洒脱。

热心网友

多睡觉,吃油腻的东西,减少运动量

热心网友

多吃肉,多睡觉。