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可以。怀孕初期女性应作适当的运动来消除生理不正常反应，以保持健康心态；唯心一点的讲，母亲的心理活动是可以传给胎中BB的。补充一点，适当小运动不会对母亲造成生理伤害。但运动只能保持在初期3至4个月左右。以后要尽量保证胎气稳定。

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要避免剧烈的运动，最好不要去打。