如何克服上网成瘾，学生和成年人克服上网成瘾有什么好办法？

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学生自制力较差，需要切断上网途径，平时在网吧上网就不给他钱，看着他做功课培养好习惯，同时教育他作个高雅的人成人上网一般是穷极无聊，建议找点有意义的事去做，也可以培养对身心健康有好处的其他兴趣，如读书音乐运动等电脑上的游戏全删掉，多跟健康向上的人在一起，避免不良影响

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出去玩找人聊天啊

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多和人交流，而不是电脑（即使电子邮件）