最近老 是休息不好，不知道是怎么了有谁能告诉我吗？

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第一，是不是你最近工作压力比较大？比较忙？压力大会影响睡眠质量的第二，你最近上火了吗？上火了也影响睡眠第三，天气影响，我最近也睡不好，总觉得睡不够，总想睡觉，我觉得就是天气影响的第四，最近是不是有什么烦心事？心里有事也影响睡眠呢