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1 吃东西 特别是自己喜欢的东西。2 看电影，看哪种煽情的电影，让自己痛哭一场。3 当商场里购物，买大堆的东西，包括平时喜欢又舍不得买的。4 出去闲逛，找一些风景优美的地方，但是不要去咖啡馆之类情人聚居的地方5 邀请一堆好友一起说说笑笑，谈些大家喜欢的话题。6 去商场买东西或者在小贩摊前买东西时，可以找茬吵一架，呵呵 只限伶牙俐齿的人。拙于口舌者禁用，而且注意适可而止，不要闹成打架就不好玩了。7 打骚扰电话，特别要找话务员之类的免费电话，跟她鬼扯。尽量拉长聊天时间8 去恋人聚居之处，看到他们旁若无人的亲热时上前做义正词严的一番大议论，或者是做傻傻的不懂状，一定要让他们感到既好笑又郁闷，自己也就开心了。胆子大的可以装大猩猩拍胸脯状。9 去运动，或者健身房，顺便可以认识个把美眉或帅锅。10 最简单也最实用还有最不伤害别人又不损害自己，既不有利别人，又不麻烦自己的方法就是把门关严，躲在屋里大哭一场。哭够了，哭的实在没有眼泪了，就去做饭吃，开开心心看电视。
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出去走走或者想想心情为什么变成这样，找出原因， 以积极的心态去面对生活，往好的方面想，会慢慢的好转的！
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想能使自己高兴的事。
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大吃一顿
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做个深呼吸，再看看蓝天。然后再破口大骂！舒服了睡觉，起来了然后就什么都忘了！