我今年44周岁，这个月发现月经推迟了6天量也少了许多，而已前都是准时的我有痛经史，

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由于你现在44岁，到了围绝经期的阶段了，由于体内激素水平的改变，可引起月经紊乱。也属于正常情况。如果感染有其它不适，建议到医院妇科进行相关的检查。

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正常现象!

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再观察

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这是正常的生理变化,按照你的年龄,你差不多到了更年期的时候了,不必担心