不算便秘~~最好是食物疗法哈~`不要药物

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每天早上起床喝杯蜂蜜水多吃维生素含量高的东西，多吃粗粮还有一个方法，法国医生如果遇到病人大便不通畅，都是建议病人吃西梅，如果是婴儿，他们就建议家长用西梅给孩子煮水喝，西梅超市都有卖，你也可以试试这个方法

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空腹吃香蕉

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多吃粗粮（玉米，土豆，红薯），多吃蔬菜，少辛辣、油腻。

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别的地方学来的用米（不用洗）在铁锅内（不放油）小火炒至焦黄放到锅里熬粥可通便