热心网友

不知道你想要调节什么情绪的?最简单的方法,想要什么情绪就编什么情绪.如,你想快乐,就编"我很快乐","我现在非常开心"之类的,而且心里头强烈的暗示自己,让情绪朝你想的方向走.