请问用什么方法能使自己的记忆力提高。

热心网友

没有什么可以提高人的记忆力的只有提高记忆效果的方法。那要寻找适合自己的方法了你听过“天道酬勤”吗？好好的用功吧！

热心网友

健康指导：建议食动结合来控制，如天天慢跑三十分钟，以促进机体正常回复。建议注意定时定量定质，要注意饮食清淡，要营养合理，多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。忌食干燥、温热、易上火食物；少吃蛋糕、汽水等；鲫鱼子，猪油、油条不宜；少食辣椒、生姜、辣椒等；