我一上班就困,如何做到少睡觉还不困,但方法还要保持长久,不影响身体

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想要马儿跑的快，又要马儿不吃草，你说行不？睡眠不足很容易憔悴的。。。有没有听过一句话：年轻的时候我们用身体换钱，年老的时候我们用钱换身体。为了不让自己老的快，还是睡好觉吧。如果是因为工作或者学习的话，建议还是讲究效率的好，精神好的时候做什么都事半功倍。不要熬夜，很伤身体的，咖啡要少喝，改和茶吧，也有醒脑的作用哦。