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好处是滋补、壮阳、补钙。不好是易上火，长期吃易患高血压、糖尿病。

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会火气很大。

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火气太大，内热重

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有害处!喝多了尿多!有害处也得喝---这是维吾尔人的长寿秘诀!

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优点：滋补、壮阳、补钙......缺点：胆固醇含量高、易上火......

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有点上火呀。

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没有.这么好的习惯要坚持啊.还补身体啊.