我现在急迫需要专家给予帮助，想知道什么叫做抑郁症？有什么表现？怎么判断呢我是不是的了抑郁症？
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这位朋友：抑郁症的基本特征是情绪低落、兴趣索然、思维迟缓、反应慢，不愿与朋友、同事交往，严重时有悲观绝望、痛苦难熬、生不如死的感觉。抑郁症患者常用自责自罪感，总觉得自己是家人的累赘，常将过去的一般性缺点或错误夸大成不可饶恕的罪行，甚至想通过自杀来结束自己这个“无用”的生命。抑郁症在始发期或症状不太严重时，可以自我治疗。心理学专家指出5种自我治疗方法：1、抑郁常因惰性而起，行动则是它的克星。...
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这位朋友：抑郁症的基本特征是情绪低落、兴趣索然、思维迟缓、反应慢，不愿与朋友、同事交往，严重时有悲观绝望、痛苦难熬、生不如死的感觉。抑郁症患者常用自责自罪感，总觉得自己是家人的累赘，常将过去的一般性缺点或错误夸大成不可饶恕的罪行，甚至想通过自杀来结束自己这个“无用”的生命。抑郁症在始发期或症状不太严重时，可以自我治疗。心理学专家指出5种自我治疗方法：1、抑郁常因惰性而起，行动则是它的克星。因此，需要做一些有益的事情。心理学家认为：“你做得越少，你就越做得更少。”患者应订出每天的行动计划，从起床到熄灯。2、以利他主义精神给人以帮助，是治疗精神抑郁的良好方式。你应对自己说：“我能做有利于他人的事，我不是无价值的人。”与人隔绝、离群索居是抑郁症的主要原因。因此，人际交往是自我痊愈的重要因素。3、要安排一些高兴欢乐的事情，把愉快的活动列入日程。如访友聊天，或参加野餐、文娱活动，看电影、听音乐会等。4、要经常锻炼。医学家认为，步行、慢跑、游泳、骑自行车等会增强患者的自信心，增进安宁幸福意识，松弛精神，提高精力。5、患季节性抑郁症者，要经常到户外接触阳光，接触绿色植物，这有助于疾病的治疗和康复。照此做下去，就会逐渐摆脱抑郁症，做一个健康快乐的人。 祝你早日摆脱困境，走向光明 你的朋友 七公
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理论上是这样的。
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什么是抑郁症 抑郁症是一种影响到躯体、情绪和思维的疾病。它影响的人的进食、睡眠规律；影响个人对自己的感觉、思考问题的方式。 抑郁症不是简单地等同于心情不好；也不是一种虚弱、疲劳状态，经过休息就会好的。如果不进行治疗，抑郁症状会存在数周、数月，甚至数年。 另一种抑郁发作出现在双相障碍中，又称躁狂抑郁症。其特点是情绪高涨的躁狂发作和情绪低落的抑郁发作交替出现，两者的转换是缓慢发...
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什么是抑郁症 抑郁症是一种影响到躯体、情绪和思维的疾病。它影响的人的进食、睡眠规律；影响个人对自己的感觉、思考问题的方式。 抑郁症不是简单地等同于心情不好；也不是一种虚弱、疲劳状态，经过休息就会好的。如果不进行治疗，抑郁症状会存在数周、数月，甚至数年。 另一种抑郁发作出现在双相障碍中，又称躁狂抑郁症。其特点是情绪高涨的躁狂发作和情绪低落的抑郁发作交替出现，两者的转换是缓慢发生的，但有时也是突然发生的。 一、症状标准，以心境低落为主要特征且持续至少二周，在此期间至少有下述症状中的四项： 1.对日常活动丧失兴趣，无愉快感； 2.精力明显减退，无原因的持续疲乏感； 3.精神运动性迟滞或激越； 4.自我评价过低，或自责，或有内疚感，可达妄想程度； 5.联想困难，或自觉思考能力显著下降； 6.反复出现想死的念头，或有自杀行为； 7. 失眠，或早醒，或睡眠过多； 8.食欲不振，或体重明显减轻； 9.性欲明显减退。
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抑郁症就是闷闷不乐.心事重重.小事被放大.爱转牛角尖.你应走出去.广交朋友.增加爱好.如运动.健身.看电视喜剧.与朋友一道出游.聊天等等.这样接触广.知得多.有朋友.心情愉快.心胸自然会宽大.很快便会走出你的抑郁症.变成—个快乐的青年人.
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就是非常的忧郁，不开心，心情浮躁