热心网友
我也是这样的。而且还有入睡困难。很痛苦！我在吃中药调理。中成药可以吃乌灵胶囊。或是脑心舒口服液。效果还不错，睡得比原来好。我建议选择后者，因为价格降低！祝你能睡个好觉。
热心网友
做梦是好事呀~~有科学调查大学生做梦的比例要比一般人高很多~~做梦是大脑在恢复~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
热心网友
我与你一样。只要睡着就马上做梦，第二天醒来反而更疲倦。我想可能自己是忧虑多过想得太多，还有可能是各方面的压力太大。我也很想解决这个问题。曾努力试过在睡前努力让自己放松，开心，做自己喜欢的事，避免在睡觉前想太多问题，尤其是影响情绪的事情，好象要好一些。不知道能不能对你有所帮助。但愿今晚你能做个好梦。最好 是再也不做梦了！！！！！！！！！！！！
热心网友
因为你平常老想一件事吧试着让自己平心点,不去想事情,不然喝牛奶吧有人说挺有用的啊