热心网友
中午疲劳是因为刚吃了饭，所有的血液流倒流到肠胃和肝脏肾脏等内脏进行食物的消化和处理，这个时候全身运动，心脏必然会加快血流速度，而使得这些内脏无法正常工作，有可能导致消化不良。最好就是闭目养神，半个小时以后再自由走动。
热心网友
午休，是每个人的习惯，如果有这个习惯，就不要改变它，但是中年人，应该养成这种习惯，好。具体的就不说了
热心网友
若是脑力劳动感觉疲劳,可以适当做些体能锻炼.若是体力劳动感到疲劳,就应休息
热心网友
中午应该是休息的时间,不能用来锻炼,因为中午太累了会影响下午的工作和学习.
热心网友
如果是因为饭后大脑供血不足而疲劳，那么最后不要做什么运动。如果是因为脑力劳动后感到疲劳，那么可以做一些轻松的运动。
热心网友
如果是刚刚吃过午饭后，千万不要做剧烈运动，那绝不会“利大于弊”的。
热心网友
要是脑力劳动感觉疲劳适当做有氧运动当然很好了 ，不过刚过 饭运动当然不要太剧烈了。