我从高中就有便秘的习惯了，请问怎么办？
热心网友
我看过报上的文章，有人主张用“六味地黄丸”治习惯性便秘，你不妨可以一试。
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先喝肠清茶一个疗程，使大便通畅，行成每天大便的习惯，然后每天早上空腹喝一杯白开水，饮食上需注意，应忌食辛辣厚味．
热心网友
每天早起喝一杯蜂蜜水，晚上睡觉前也可以喝一杯，然后午饭半个小时后，喝一杯咖啡，如果怕胖，就自已调冲（用脱脂奶代替奶精，蜂蜜代替方糖，不但不会发胖，还可以减肥）。治疗便秘是一个比较慢的过程，千万不要急，这样坚持一段时间，会缓解的，这是我的亲身经历。
热心网友
现在很多的人都有这种情况，主要是人们缺乏运动，你可以早晨起来的时候线喝杯水，不要是凉水啊，我现在在喝杏叶，普通中药店有卖的，吃香蕉虽然管用但是吃少了不管用
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调节内分泌，或每天2次喝一点番泻叶或蜂蜜，效果还不错！！
热心网友
开赛露、或是在菜里加点猪油，吃香蕉也能缓解便秘