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失眠多梦是疑难病吗山东大学第二医院神经内科教授 许继平 我今年26岁，一年来头晕、失眠、多梦、睡眠时易惊醒，同时还伴有情绪不稳，心烦意乱，舌苔黄腻，口臭鼻干，易出汗、腰膝酸软。心电图、脑电图全部正常。请问，我患的是否是疑难病症，有什么方法治疗？ 福建 魏来林魏来林读者： 根据你来信所述及的情况判断：你患的很可能是神经官能症，即人们经常说的神经衰弱，而不是什么疑难病症。 如果你没有强迫思维，也没有悲观、忧郁或焦虑不安，就完全可以放心地工作、学习，没必要如此担心害怕。你首先应该要做的是减轻心理压力，丢掉患有疑难病症的错误想法，合理安排好你的工作、学习，丰富业余生活。其次是口服一些调整大脑皮层功能和植物神经功能的药物，如谷维素，每次30毫克，每日3次；脑复活片，每次3片，每日3次；也可服用佳乐定0。4～0。8毫克，每晚1次，以帮助睡眠；同时也可选服健脑补肾丸、六味地黄丸、刺五加、脑灵液等中成药。如果除了上述症状外，还伴有情绪低落、生活不愉快等抑郁症状，建议你在医生指导下，服用抗抑郁药物，如黛力新、喜普妙等。 山东大学第二医院神经内科教授 许继平。
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睡觉时数羊,很快就睡着了!
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我同意楼上的做法．我经常都这样做．现在很依赖牛奶．
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睡觉前喝杯热牛奶
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神经衰弱造成的养成良好的作息习惯建议睡前喝一点淡醋水热水泡脚或到中药店买点酸?胰实辈枰?非常管用的!!