如何得知自己的心理健不健康？

热心网友

自我感觉了，感觉良好，就不存在问题。

热心网友

可以找一些心理量表来做做，比如说焦虑量表等等，这些量表都是经过较多次的修订才制成的，信度和效度都比较理想。