听到打呼噜的声音我就睡不着，怎么才能改掉这个毛病呢？

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不要小看打呼噜，他可以是多种疾病的警示．在医学上，称为＂睡眠呼吸暂停综合征（俗称鼾症）＂．疲劳、醉酒的时候偶尔出现轻微的呼噜，问题不大，但如果鼾声如雷并伴有呼吸骤停，就要警惕了，因为这种情况９０％是喉部肌肉松弛所致，还有一些是脑内呼吸神经麻痹所致． 所以，打呼噜不像我们平常认为的那样仅仅是制造噪音，它还和诸多疾病相关，必须充分重视，尤其是肥胖的中年男性．