我今年19岁,从13岁起就开始减肥了.可以说除了吸脂以外,什么方法都实验过了,当然节食是用的最多的!也节的太狠了!使我在1５岁的时候患上了暴食症(就是短时间里吃下大量，高热量的食物，然后再自己用手指呕吐出来）这种病十分的折磨人，使人情绪一直低落，身体无力，直到前几年妈妈发现我这种行为带我去看了心理医生，之后好了一些日子有发作了，就这样反反复复２，３年了！吃药，看病的痛苦到是没有什么，就是精神上实在太痛苦了！现在我还在吃药阶段，但有的时候还是控制不住自己，吃到胃口撑不下去为止，但不吐了！所以体重有了明显的增加！心情极度郁闷！我怎么才能完全克服这个折磨人的病呢？
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别只注重在饮食上下功夫，那样减只能是糟踏自己。试着把自己培养成一个热爱运动的人。我还听说现在有一种针灸减肥法，央视“西阳红”栏目讲了一个五六十岁体重三百多斤的男士用了五个月时间把用此方法把体重降到一百四十几斤。不过是全封闭的。你不防试一下。还有，奉劝你别那样海吃海喝，胖人要想减肥最重要的一点就是管住自己的嘴。无论哪种方法。毅力！只有毅力能帮你！
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每天不要让自己闲下来，转移注意力。既然已经意识到了危害和痛苦，那就要坚定一点。年轻，没有什么不可以！
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控制饮食，尽量吃些低热量的；锻炼，长跑，消耗多余的脂肪——减肥无捷径。有付出才有收获。