热心网友

慢跑不会让小腿变粗，但注意运动不能太剧烈，那样就不一定了。不过对于腰部的脂肪，应该没有什么太明显的作用，因为慢跑时，腰部不会很用力，所以得不到很好的锻炼。据说，某个部位至少要连续活动30分钟以上，脂肪才会开始燃烧。

热心网友

我本来的小腿也很粗的,不过我现在一直坚持每天慢跑,而且坚持走路去上学,我发现现在的小腿好象变细点了,我会坚持的!

热心网友

不会，快速短跑会变粗有好处，但是不是很明显