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有神经衰弱或是睡眠不好的人最好不要每天喝茶，还有神经性头疼的人也不要喝太多茶

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绿茶好，其他茶种我说不清楚。

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适量就好。凡事都有度，过则有害。

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女性的话还是慎重一点因为在经期饮用的话不太好容易引起缺铁性贫血

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当然好既养生又美容