怎样才能使自己正常一点？- 五嗨问问

我认为自己是一个有心理问题的人，思想比较极端，情绪有时不稳定。怎样才能使自己正常一点？

多做运动.看漫画书.最主要是让自己的情绪能表达出来.

中华女子学院社会工作系星雨热线为010-84659204(免费)!!服务时间:每周一至周六晚六点到十点（寒暑假除外）.星雨热线成立于1999年,服务面向社会各界人士,希望为他们提供心理\情感方面的疏导与支持,协助解决学习和生活中遇到的各种困惑,增强自我成长能力!

没有那么严重吧，正如楼上说的，你都能来这里说了，说明你的问题没有你想得那么严重啊，其实，大部分人在一生中的一段时间中都会出现心理问题。

多来这儿谈谈吧！你的极端，你的情绪都可以到这儿来说说。情绪要有一个释放的地方，这儿就是很好的地方。有地释放了，你就可以更平静地面对以后的一切。

用平常心去看待你身边的事和人我想你会好一点的

没有任何欲望，得而不喜，失而不忧，与世无争，处变不惊！

要使自己正常一点，首先要有一颗平常心。平时说起容易，可真要是有的事发生在自己身上，就很难做到。有时不如站在他人的角度，冷静反省一下自己的不足。其次是要有健康的心理。并不是说人能一帆风顺，而是感觉在受到伤害时，能及时调适。勇敢地面对现实，微笑地接受挑战。没有过不去的坎！

怎样才能使自己正常一点？