晚上十点睡觉，马上能入睡。但半夜起来小解后，就睡不好，总是迷迷糊糊的，或者干脆睡不着。请问有好办法治吗？
热心网友
我不知道你是什么原因,我以前也总是半夜醒来,就睡不着了...自从我每晚睡前,用热水烫脚10分钟,现在睡的很安稳.人体有差异,不知道对你是否有效,但建议你试试另外,如果方便的话建议你每顿晚餐该成小米粥
热心网友
失眠多梦,难以入睡,需要安神,你可以试试上面兄弟说的方法兴许有效,另外你还可以试试贵州神奇制药有限公司的安神口服液,效果很好的.
热心网友
晚上睡觉前喝一杯温牛奶，可以起到安神的作用，而且也不容易有尿急的感觉。
热心网友
那你最好在晚上的时候少喝水，避免晚上半夜起来小便啊，，这样就可以睡到大天亮了。。我晚上就不感喝太多的水。。