我才20岁啊，精神压力也不是很大，可我每天都脱发，都特严重，而且头发也不是很密，怎么办啊？？？

热心网友

调整心态，睡眠要好，饮食不要吃辣，如实在不行就去大型医院用中药来调理一下，