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个人经验建议 注意休息 不吃带有刺激性的食物 不喝酒等等 多吃蔬菜 水果等含维生素多的食物 在这期间 还可以用药物辅助治疗 如防脱发的洗发护发的产品 如果掉头发厉害 还可以在每天睡觉前 用一些治疗脱发的脱发液（我用过101生发液 就很好用还很便宜） 也有很好的效果。

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