韩老师，您好，我是一名职员，工作已经有一年多了，可是自从参加工作之后，我发觉自己的记忆力明显下降，头脑迟钝，更客气的是，不敢在公共场合发言，本来自己的表达能力还是可以的，可是一旦到公共场合，自己就特别紧张，甚至想不起来自己要说什么，要做什么？

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把那些边上的人看作是一此些平凡的人，想想他们也有家人，有老婆，有父母，和你一样做着他们自己的事情，没什么大不了的，或许他们昨天还在家里受老婆的气呢！想开了也就无所谓了，况且就算你说错他们能把你怎么着？谁怕谁啊！