我用理智告诉我自己现在该做什么，不该想什么。可是过了一小段时间后，我就动摇了。我很为自己的矛盾烦恼，明明知道不该再胡思乱想，可我还是无法把持，控制好自己的情绪。请问，我该怎么才能不矛盾？
热心网友
你同意这样的说法吗，闲愁都是闲出来的，让自己忙碌起来吗。给自己定个目标吗。规定在什么时间内做完什么事情，效率马上就提高了，不要给自己时间去思考什么问题，你就不烦了。要努力的控制自己，时间长了自己控制自己的能力就加强了。
热心网友
理智是对的
热心网友
先想后做。
热心网友
多想
热心网友
用一张纸把你不想和不愿意犯的事，写下来，天天去看它要自己时时刻刻记住不要犯规，自己自然而然的不犯了